2412044036 Bodyfit

Status
Kurszeit	Di., 09.04.2024, 18:45 - Di., 14.05.2024, 19:45 Uhr
Kursgebühr	35,00 €
Dauer	5 Abende
Kursleitung	Ingrid Kaiser
Bitte mitbringen	Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Nach einer Aufwärmphase zu schwungvoller Musik werden wir den gesamten Körper sowie die Tiefenmuskulatur effektiv kräftigen, was im Laufe der Zeit sichtbar zu einer starken Körpermitte verhilft. So können die meisten Rückenschmerzen und Dysbalancen vermieden werden. Jede Stunde wird etwas anders gestaltet. Zum Abschluss genießen wir wohltuende Dehn- und Entspannungsübungen, sodass Sie mit einem guten Körpergefühl stolz nach Hause gehen.

Dieser gesundheitsorientierte Fitnesskurs trägt u.a. zum Abbau von beruflich bedingtem Stress bei.