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2012044079 Dance Mix 55+ "Choreografie für Körper und Geist"

Status Kurs abgeschlossen
Kurszeit Do., 25.06.2020, 15:15 - Do., 23.07.2020, 16:15 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 5 Nachmittage
Kursleitung Stefanie Willi
Bitte mitbringen Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Gerade für die Generation 55+ ist das Tanzen eine der besten Sportarten überhaupt.

Neben dem körperlichen Wohlbefinden, der Stärkung des Herz-Kreislaufsystems sowie die Kräftigung der Muskulatur werden auch beide Gehirnhälften trainiert, die logisch Denkende und die Kreative. Nach einem schwungvollen Aufwärmprogramm konzentrieren wir uns in dieser Stunde auf das Einstudieren einzelner Tänze. Wir üben die Schritt- und Bewegungskombinationen einer Choreografie intensiv und arbeiten an Arm- und Körperhaltung. Abgerundet wird die Stunde am Ende mit einem Entspannungs- und Dehnungsprogramm.

Dieser Kurs kann unter Einhaltung eines entsprechenden Hygienekonzeptes trotz der Corona-Beschränkungen wie geplant durchgeführt werden (sofern die Mindestteilnehmerzahl erreicht wird).



Kurs abgeschlossen
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