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2022043509 Entspannt ins Wochenende mit Yoga für Fortgeschrittene

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Kurszeit Fr., 20.11.2020, 14:30 - Fr., 18.12.2020, 16:00 Uhr
Kursgebühr 41,00 €
Dauer 5 Nachmittage
Kursleitung Karin Köhler
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. eine eigene Decke

Fühlen Sie sich matt und ausgelaugt am Ende einer langen Arbeitswoche?
Möchten Sie den Alltag bewusst hinter sich lassen, wieder durchatmen und erst einmal ein wenig "zu sich kommen", um das Wochenende dann so richtig genießen zu können?

Der jahrtausendealte Übungsweg des Yoga hat auch heute nichts an Aktualität verloren. Yoga bietet gerade in unserer schnelllebigen Zeit eine wunderbare Möglichkeit, immer wieder zurück in die eignene Mitte zu finden. Sanfte Körperübungen schenken gleichermaßen Beweglichkeit und Kraft, bewusste Atemübungen zentrieren den unruhigen Geist, meditative Stilleübungen schenken Gelassenheit und innere Ruhe. Durch regelmäßiges Üben kommen Körper, Geist und Gemüt in eine Einheit, die uns die vielfältigen Anforderungen des Alltags besser meistern lässt.
Für Fortgeschrittene!!!



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