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2112043002 Autogenes Training

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Kurszeit Do., 17.06.2021, 19:00 - Di., 10.08.2021, 20:00 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Tina Schäbel
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Socken, Kissen

Autogenes Training ist eine der bekanntesten und einfachsten Methoden zur Entspannung. Sie ist sehr effektiv und leicht zu erlernen und kann bei innerer Unruhe, Schlafstörungen oder anderen Folgen von Stress helfen. Gemeinsam werden wir die verschiedene Formen des Autogenes Training ausprobieren und üben, wie z. B. die Wärme- und Schwereübung, sowie Fantasiereisen an Ihre Lieblingsorte. Der Kurs ist so konzipiert, dass Sie die erlernten Übungen anschließend auch alleine zu Hause umsetzen können.

Dieser Kurs ist bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) förderfähig durch die Krankenkasse.



Kurs abgeschlossen
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Kursort

vhs 016

Ländgasse 41
84028 Landshut

Termine

Datum
17.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
15.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
22.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
29.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
10.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41