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2022044102 Beckenboden - ganzheitlich

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Kurszeit Mi., 14.10.2020, 19:00 - Mi., 03.02.2021, 20:30 Uhr
Kursgebühr 85,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Susanne Lichtenecker
Bitte mitbringen Sportkleidung, Socken

Ein starker Beckenboden trägt unsere Organe und richtet uns zusammen mit der Bauch- Rücken- und Beinmuskulatur innerlich auf. Wichtige Energiepunkte im Becken vitalisieren den ganzen Körper. Durch Schwangerschaft und Geburt, Bewegungsmangel, hormonelle Probleme in den Wechseljahren, aber auch durch Stress und seelische Probleme kommt unsere Mitte aus dem Lot.

Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Kontinenzprobleme und geringes Lustempfinden können die Folge sein. Aufbauend auf dem Tanzberger Konzept, erlernen wir Atem- und Entspannungstechniken ebenso wie Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Lockerung, Wahrnehmung und Energetisierung. Unter Einbeziehung des ganzen Körpers bringen wir Kraft, Vitalität und Sinnlichkeit in unsere Mitte zurück.

Junge Mütter sind ebenso herzlich willkommen wie Frauen im besten Alter.

Dieser Kurs ist bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) förderfähig durch die Krankenkasse.



Kurs abgeschlossen
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Kursort

Sem 4 Gymnastik

Altstadt 216
84028 Landshut

Termine

Datum
14.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
13.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
27.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4