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2022043502 Hatha Yoga - Grundlagen und Vertiefung
Status | ![]() |
Kurszeit | Di., 17.11.2020, 16:45 - Di., 26.01.2021, 18:15 Uhr |
Kursgebühr | 64,00 € |
Dauer | 8 Abende |
Kursleitung |
Barbara Völk
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Bitte mitbringen | Bequeme Kleidung, Socken, Handtuch oder Decke, ggf. eigene Yogamatte, Getränk |
Beim Hatha Yoga wird besonderer Wert auf die Verbindung zwischen Atmung, Körper und Geist gelegt. Durchdacht aufgebaute Sequenzen fordern den ganzen Körper und können zu Ausgeglichenheit und Ruhe beitragen. Die präzise Ausführung der Asanas hilft, Haltungsschäden, die mit dem modernen Alltag einhergehen, zu vermeiden und zu lindern. Die Übungen lehren Achtsamkeit in allem, was wir tun. Geistig und körperlich flexibel und gestärkt kann der Alltag wieder kommen.
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