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2122044043 Pilates - Fortgeschrittene am Abend

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Kurszeit Di., 11.01.2022, 18:40 - Di., 01.02.2022, 19:40 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 4 Abende
Kursleitung Gaby Asel
Bitte mitbringen Sportkleidung, Socken, Handtuch, Getränk

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Die Übungen kräftigen nicht nur den Beckenboden, die Bauch- und die Rückenmuskulatur, sondern auch die tiefliegenden Muskeln und auch Arme und Beine. Durch Dehnung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke wird die Beweglichkeit gefördert. In Verbindung mit der Atmung entstehen so fließende Bewegungen, die langsam in Dynamik und Kraft gesteigert werden. Die Haltung verbessert sich, man geht aufrechter und der Körper wird gekräftigt. Zudem kann Pilates zur Verbesserung des Körpergefühls beitragen, da man während der Übungen völlig auf sich selbst konzentriert ist.



Kurs abgeschlossen
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Kursort

vhs 116

Ländgasse 41
84028 Landshut

Termine

Datum
11.01.2022
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
Zi. 116, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
Zi. 116, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
Zi. 116, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
Zi. 116, vhs Landshut, Ländgasse 41