2312041534 Vegan für Einsteiger

Status
Kurszeit	Mo., 24.07.2023, 18:15 - Mo., 24.07.2023, 22:00 Uhr
Kursgebühr	38,00 €
Dauer	1 Abend
Kursleitung	Anja Lay (ehemals Rimböck)
Bitte mitbringen	Schürze, Restebehälter, Schreibmaterial

Du möchtest dich rein pflanzlich, aber unbedingt gesund und ausgewogen ernähren? Dann zeige ich dir an diesem Abend die Basics der vollwertigen veganen Ernährungsweise. Ausführlich erläutere ich, worauf es bei der Auswahl und Zubereitung der verwendeten Lebensmittel ankommt und wie sich gesunde, nährstoffreiche Gerichte zubereiten lassen, die dich mit den nötigen Vitalstoffen und viel pflanzlichem Eiweiß versorgen. Eine Auswahl davon wie zum Beispiel pflanzlichen Mozzarella, Zwiebelkuchen, Bolognese, Schoko-Karamell-Creme uvm. bereiten wir uns im Anschluss an die Theorieeinheit gemeinsam zu und lassen uns die laktosefreien, zuckerfreien, veganen und auch einige glutenfreien Gerichte schmecken.
Im Kurs werden Fragen zur gesunden Lebensweise sowie zur Ernährungs- und Lebensmittelkunde thematisiert.

Gebühr inkl. Materialkosten

Bitte geben Sie eventuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien bei Ihrer Anmeldung zum Kochkurs an.