Power Yoga und Entspannung Ein dynamisch, atemorientierter Yogamix aus Hatha und Ashtanga-Yoga

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Der Kurs ist bereits gelaufen.

Montag, 15. Januar 2018 um 19:00 Uhr

Kursnummer 1722043571
Dozentin Sportlehrerin Silke Zagel
erster Termin Montag, 15.01.2018 19:00–20:30 Uhr
letzter Termin Montag, 05.02.2018 19:00–20:30 Uhr
Gebühr 35,00 EUR
Ort

Turnhalle Seligenthal

Für alle, die Yoga gern kennenlernen möchten, aber auch für diejenigen, die Yoga bereits praktizieren. Die einzelnen Übungen werden in ihrer Wirkungsweise zu Sequenzen verbunden, die vor allem für den Abend geeignet sind. Körperhaltung und Atemtechnik werden so zusammengestellt, dass Körper und Geist systematisch trainiert werden. Beendet wird diese Stunde mit einer Entspannungsphase, die zur inneren Ruhe führt. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Vor diesem Kurs findet ebenfalls in den Räumen der Turnhalle Seligenthal eine Bauch-Beine Po-Stunde statt. Diesen Kurs finden Sie in der Rubrik Fitness unter der Kursnummer 2044037.
Kursort: Turnhalle Seligenthal - Einlass über den hinteren Eingang Seligenthal (Backsteingebäude) über Nikolastraße am Eisentor.

mitzubringende Materialien

  • Bequeme Kleidung
  • ABS-Socken
  • Handtuch
  • Yogamatte falls vorhanden
  • Getränke. Einlass über den hinteren Eingang Seligenthal (Backsteingebäude) über Nikolastraße am Eisentor.

Sportlehrerin Silke Zagel Hauptdozentin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 15.01.2018 19:00–20:30 Uhr
2. Mo., 22.01.2018 19:00–20:30 Uhr
3. Mo., 29.01.2018 19:00–20:30 Uhr
4. Mo., 05.02.2018 19:00–20:30 Uhr

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