Kung Fu - Kampfkunst und Selbstverteidigung

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Der Kurs ist nicht mehr buchbar. Nachmeldung auf Anfrage.

ab Freitag, 15. Dezember 2017 um 18:00 Uhr (4x)

Kursnummer 1722044184
Dozenten Dipl.-Soz.-Päd. (FH), Kung-Fu-Lehrerin, 3. Dan Angelika Schimchen
Sylvia Huber
Alexandra Heipertz
erster Termin Freitag, 15.12.2017 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 26.01.2018 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 28,00 EUR
Ort Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Ländgasse 41
84028 Landshut

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Kung-Fu ist Heilgymnastik und Fitnesstraining für Körper, Seele und Geist.

Durch die Kombination von Körperbewegung und Atemkontrolle wird der ganze Körper trainiert und gestärkt. Qi Gong Übungen führen in Kontakt mit dem Chi, der inneren Lebenskraft. "Chi" bedeutet "Atem", "Luft" oder "Energie". Richtige Körperhaltung, geistige Konzentration und Übung harmonisieren die Kraft in unserem Körper und steigern die Leistungsfähigkeit. In der Schulung des Kampfes geht es in erster Linie darum, den Geist zu schulen und zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Der Gegner soll an Ihrer Haltung, Energie und Ausstrahlung erkennen, dass es keinen Sinn hat, Sie anzugreifen. Selbstsicheres Auftreten ist ein großer Schutz vor An- und Übergriffen und deshalb wichtiges Ziel der Selbstverteidigung.

Nach dem Aufwärmen, Lockern, Dehnen und Kräftigen des Körpers werden Sie klassische Kampftechniken und Formen des Kung Fu erlernen und üben. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die mit Achtsamkeit und Ausdauer den Körper schulen und Kung-Fu erlernen wollen.
Einstieg jederzeit möglich.

mitzubringende Materialien

Bequeme Kleidung

Dipl.-Soz.-Päd. (FH), Kung-Fu-Lehrerin, 3. Dan Angelika Schimchen Hauptdozent


Alexandra Heipertz Dozent/in

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 15.12.2017 18:00–19:30 Uhr
2. Fr., 12.01.2018 18:00–19:30 Uhr
3. Fr., 19.01.2018 18:00–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Fr., 26.01.2018 18:00–19:30 Uhr

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