Wandern und Yoga in Ruhpolding

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Wir bitten um telefonische Anmeldung!

Freitag, 16. März 2018 16:00–10:30 Uhr

Kursnummer 1812043566
Dozentin Yogalehrerin Heidi Retzer
erster Termin Freitag, 16.03.2018 16:00 Uhr
letzter Termin Sonntag, 18.03.2018 10:30 Uhr
Gebühr 355,00 EUR
Ort Ruhpolding

Ein paar Tage Auszeit nehmen, zur Ruhe kommen, Yoga und Wandern verbinden - das wäre doch was für Sie! Dazu die schöne Ruhpoldinger Landschaft mitten in den Chiemgauer Bergen und die gute Luft, die wir auf den Wanderungen tanken werden. Die perfekte Ergänzung hierzu ist das Wohlfühlhotel Ortnerhof mit all seinen Annehmlichkeiten und natürlich einer guten Küche. Ausgeruht, hellwach und voller Energie können Sie dann wieder in Ihren Alltag starten!
An diesem Wochenende praktizieren wir während der Yogastunden sanfte Körperübungen (Asanas), die Ihnen helfen, den Körper flexibler zu machen, Muskeln zu stärken, zu dehnen und blockierte Lebensenergien wieder zum Fließen zu bringen. Die Atemübungen (Pranayama) ermöglichen Ihnen, Stress und Verspannungen abzubauen und wieder zu einer natürlichen Atmung zurückzufinden. Außerdem lernen Sie Entspannungstechniken kennen, die den Geist zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen und leicht in Ihren eigenen Alltag eingebaut werden können. Dieses Wochenende ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Während der jeweiligen Yogastunden begleiten uns Themen zur Stressbewältigung, zur Stärkung von Achtsamkeit und Energiefluss. Während der leichten Wanderungen auf festen Wegen können Sie durch Yogaübungen und durch bewusstes Gehen die Sinne wahrnehmen und die Ruhe und Kraft der Natür genießen. Wir lassen den Tag mit einer geführten Abendmeditation ausklingen.

Inmitten der malerischen Chiemgauer Alpen unterhalb des Rauschbergs eröffnet sich den Gästen des Ortnerhofs eine wahre Oase der Entspannung und des Genusses. Die herzliche Gastfreundschaft der Familien Stegmeier verbunden mit perfektem Hotelkomfort auf Vier-Sterne-Niveau, einem erstklassigen Restaurant sowie einer gemütlichen Gaststube lassen den Alltag vergessen. Für die Entspannung nach dem Wandern sorgt das Panorama-Hallenbad mit Saunadörfl mit finnischer Sauna und Kräuterdampfbad!
Fordern Sie zu diesem Angebot unseren ausführlichen Flyer an!

Yogalehrerin Heidi Retzer Hauptdozentin


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