Multifunktionales Workout mit dem Schwungstab

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ab Dienstag, 27. März 2018 um 17:15 Uhr (10x)

Kursnummer 1812044040
Dozentin Pilatestrainerin Gertrude Wimmer
erster Termin Dienstag, 10.04.2018 17:15–18:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 03.07.2018 17:15–18:15 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Ländgasse 41
84028 Landshut

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Dieser Kurs ist ein Cardiotraining mit Kleingeräten wieSchwungstab, kleiner Ball und Balance Pad. Sowohl die große als auch die tiefliegende Muskulatur werden trainiert, die Koordination geschult und die Balance gefördert. Der Schwungstab kommt ursprünglich aus dem Rehabereich und ist somit sehr gut geeignet, eine gesunde eigene Körperspannung, vor allem im Rumpfbereich zu fördern. Ein Ganzkörpertraining für das Wohlbefinden, bei dem auch Dehnung und Entspannung nicht zu kurz kommen.
Eine gewisse Grundkondition ist für die Stunde von Vorteil.

Pilatestrainerin Gertrude Wimmer Dozent/in

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 10.04.2018 17:15–18:15 Uhr
2. Di., 17.04.2018 17:15–18:15 Uhr
3. Di., 24.04.2018 17:15–18:15 Uhr
4. Di., 08.05.2018 17:15–18:15 Uhr
5. Di., 15.05.2018 17:15–18:15 Uhr
6. Di., 05.06.2018 17:15–18:15 Uhr
7. Di., 12.06.2018 17:15–18:15 Uhr
8. Di., 19.06.2018 17:15–18:15 Uhr
9. Di., 26.06.2018 17:15–18:15 Uhr
10. Di., 03.07.2018 17:15–18:15 Uhr

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