Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Lange Form im Klassischen Yang-Stil

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Der Kurs ist nicht mehr buchbar. Nachmeldung auf Anfrage.

ab 12. Februar 2019 13 x 20:15 Uhr, 1 x 09:00 Uhr

Kursnummer 1912043521
Dozent Tai Chi-Lehrer Anton Muckenthaler
erster Termin Dienstag, 12.02.2019 20:15–21:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 28.05.2019 20:15–21:45 Uhr
Gebühr 109,00 EUR
Ort

Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Ländgasse 41
84028 Landshut
Raum 017

Zi. 4, vhs Landshut, Altstadt 216
Altstadt 216
84028 Landshut
Raum 4

Dieses Kursangebot betont den meditativen Aspekt des Tai Chi, ohne die sonstigen Wurzeln des Übungssystems, wie Heilgymnastik und Kampfkunst zu vernachlässigen. Die geübte Form besteht aus einer Serie von leichten, aber vielfältigen Bewegungen, die zeitlupenartig langsam ausgeführt werden. Die reduzierte Geschwindigkeit gibt Raum und Zeit für die Entwicklung von Gelassenheit und innerer Erdung. Mit der Zeit wird es möglich, sich immer lockerer und synchron mit dem Atem zu bewegen. Das Üben von Tai Chi verbessert sowohl das körperliche als auch das seelische Gleichgewicht. Muskelkraft und Gelenkigkeit werden gesteigert. Partnerübungen fördern die Fähigkeit zur Selbstverteidigung. Als gute Einstimmung für Tai Chi bewährt sich Zazen, das "Sitzen in geistiger Präsenz". Nach neuesten Forschungsergebnissen sind schon nach wenigen Monaten positive Auswirkungen wie bessere Aufmerksamkeit, gelassenere Reaktionen auf angstauslösende Ereignisse und mehr Offenheit für Andere gesichert nachzuweisen.

Aufgrund der vielfältigen positiven Wirkungen werden Achtsamkeitsmeditation und Tai Chi in China schon seit Jahrhunderten praktiziert und verbreiten sich seit wenigen Jahrzehnten auch im Westen zunehmend.
Der Kurs umfasst 13 Kurseinheiten, davon 12 Abende und einen Samstagvormittag. In jeder Kurseinheit werden Achtsamkeitsmeditation (Zen-Meditation) und Tai Chi geübt.

mitzubringende Materialien

Sehr weiche Hallenschuhe oder Socken sowie Kenntnis der gesamten Tai Chi-Langform.

Tai Chi-Lehrer Anton Muckenthaler Hauptdozent

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Ort
1. Di., 12.02.2019 20:15–21:45 Uhr Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
2. Di., 19.02.2019 20:15–21:45 Uhr Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41

anstehende Termine

# Datum Ort
3. Di., 26.02.2019 20:15–21:45 Uhr Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
4. Di., 12.03.2019 20:15–21:45 Uhr Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
5. Di., 19.03.2019 20:15–21:45 Uhr Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
6. Sa., 23.03.2019 09:00–12:30 Uhr Zi. 4, vhs Landshut, Altstadt 216
7. Di., 26.03.2019 20:15–21:45 Uhr Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
8. Di., 02.04.2019 20:15–21:45 Uhr Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
9. Di., 09.04.2019 20:15–21:45 Uhr Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
10. Di., 30.04.2019 20:15–21:45 Uhr Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
11. Di., 07.05.2019 20:15–21:45 Uhr Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
12. Di., 14.05.2019 20:15–21:45 Uhr Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
13. Di., 21.05.2019 20:15–21:45 Uhr Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
14. Di., 28.05.2019 20:15–21:45 Uhr Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41

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84028 Landshut

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