Durchatmen! Yoga am Abend

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Der Kurs ist nicht mehr buchbar. Nachmeldung auf Anfrage.

Dienstag, 12. Februar 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer 1912043552
Dozent Yogalehrer BDY/EYU mit Rückenqualifikation Andreas Irl
erster Termin Dienstag, 12.02.2019 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 21.05.2019 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 96,00 EUR
Ort

Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Ländgasse 41
84028 Landshut
Raum 017

In stressigen Zeiten heißt es oft: "Jetzt erst einmal durchatmen!"
Der Atem ist unser wichtigster Signalgeber. Er zeigt uns, wenn wir unter Druck kurzatmig werden, oder in Freiheit durchatmen können. Das Sanskritwort "Prana" bedeutet "Lebensatem". Dem Atem kommt im Yoga mit die größte Aufmerksamkeit zu. Wenn sich der Atem mit der Bewegung verbindet entsteht Lebenskraft. In unserer Yogapraxis wollen wir daher mit den einzelnen Übungen (Asanas) diese Verbindung suchen. Dabei werden auch einfache Atemtechniken des Yoga eingeführt.
Die Asanas werden einzeln oder als Abläufe (Vinyasas) geübt und können zur Kräftigung, zur Dehnung oder zur Entspannung eingesetzt werden. Jede Übungseinheit wird durch eine kleine Ruhephase abgeschlossen.

Der Kurs beginnt mit den Grundlagen der Asanapraxis und eignet sich für Anfänger.

mitzubringende Materialien

  • Bequeme Sportkleidung
  • eine Decke
  • evtl. eigene Yogamatte

Yogalehrer BDY/EYU mit Rückenqualifikation Andreas Irl Hauptdozent

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 12.02.2019 18:30–20:00 Uhr
2. Di., 19.02.2019 18:30–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Di., 26.02.2019 18:30–20:00 Uhr
4. Di., 12.03.2019 18:30–20:00 Uhr
5. Di., 19.03.2019 18:30–20:00 Uhr
6. Di., 26.03.2019 18:30–20:00 Uhr
7. Di., 02.04.2019 18:30–20:00 Uhr
8. Di., 09.04.2019 18:30–20:00 Uhr
9. Di., 30.04.2019 18:30–20:00 Uhr
10. Di., 07.05.2019 18:30–20:00 Uhr
11. Di., 14.05.2019 18:30–20:00 Uhr
12. Di., 21.05.2019 18:30–20:00 Uhr

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