„vhs macht gesünder!“
Was hält uns denn eigentlich gesund? Was gehört zu einem „gesunden Lebensstil“?
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, wie Sie Stress abbauen, Ihre Achtsamkeit gegenüber Ihrem Körper steigern und sich ausgewogen ernähren können. Unser Bewegungs- und Fitnessangebot umfasst neben ruhigen Kursen auch Einheiten, die zum Auspowern einladen. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen und erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.