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2111021702 Achtsamkeit im Ehrenamt - Online-Seminar

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Kurszeit Fr., 12.03.2021, 19:00 - Fr., 12.03.2021, 20:30 Uhr
Kursgebühr 16,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Laura Wiedenmann
Anmeldeschluss 11.03.2021

Als Ehrenamtliche/r gehörst du zu den Menschen, die Erfüllung darin finden, anderen zu helfen. Es ist erwiesenermaßen bereichernd, anderen etwas zu geben. Vielleicht kennst du das auch, dass man sich zum Wohle anderer manchmal an die eigenen Grenzen bringt. Für eine gesunde Balance zwischen Geben und Nehmen ist es wichtig, auch auf die eigenen Bedürfnisse zu hören. In diesem Kurs lernst du, wie du deine eigenen Bedürfnisse und die deines Gegenübers bewusster wahrnimmst und auf euch beide zukünftig besser eingehen und achten kannst.
Mit sehr kurzen, praktikablen Achtsamkeitsmethoden für den Alltag kannst du künftig deine Gedanken und Gefühle bewusster erkennen. Das hilft dir dabei, dich selbst mehr für deinen Beitrag in unserer Gesellschaft anzuerkennen, gesunde Grenzen zu setzen und viel präsenter im Moment zu sein. Davon profitieren du und dein Gegenüber gleichermaßen.

Voraussetzungen: stabile Internetverbindung, Internet-Browser: Google Chrome oder Mozilla Firefox und kostenfreie Anmeldung auf www.vhs.cloud. Optional: Webcam und Mikrofon/Headset, Anmeldung auf www.vhs.cloud
Nach der Anmeldung auf der Website der vhs Landshut oder telefonisch unter 0871 92292-0 bekommen Sie einen Zugang per E-Mail zum virtuellen Kursraum in der vhs.cloud



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