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2112044044 Faszien bewegen Schwingen, Federn & Springen sowie Massieren, Recken & Strecken

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Kurszeit Di., 02.02.2021, 14:15 - Di., 27.04.2021, 15:00 Uhr
Kursgebühr 52,50 €
Dauer 10 Nachmittage
Kursleitung Bianca Wagner
Bitte mitbringen Sportkleidung, Handtuch, Getränk, falls vorhanden eigene Faszienrolle

Faszien-Training mit dem eigenen Körper und einer Faszien-Rolle, kombiniert mit funktioneller Kräftigung, sensorischen Übungen und dynamischen Moves. Das Programm wirkt als aktive Regeneration, gleicht Dysbalancen aus und befreit von Verspannungen.
Ein Wohlfühlprogramm das sowohl gut ist für den Rücken und das Bindegewebe (Faszien) als auch für eine verbesserte Flexibilität. Die mobilisierenden, streckenden, beugenden, rotierenden, federnden Bewegungen machen zudem auch noch Spaß.
Unser Ziel in diesem Kurs ist es, das Gewebe wieder elastischer zu bekommen und die Faszien wieder gleiten zu lassen. So werden wir wieder beweglicher. Kreative und dynamische Ganzkörperbewegungen mit viel Spaß und Abwechslung!



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