2312043520 Hatha Vinyasa Yoga mit Vorkenntnissen

Status
Kurszeit	Do., 02.02.2023, 18:45 - Do., 23.03.2023, 20:15 Uhr
Kursgebühr	73,50 €
Dauer	7 Abende
Kursleitung	Barbara Völk
Bitte mitbringen	Bequeme Kleidung, Socken, Decke, ggf. eigene Yogamatte, Getränk

Hatha Vinyasa Yoga baut auf dem klassischen Hatha Yoga auf und verbindet die einzelnen Übungen (asanas) zu fließenden Sequenzen (vinyasas). Die korrekte Ausführung der asanas im Einklang mit dem Atem fordern den ganzen Körper und tragen zu mehr Achtsamkeit und Ausgeglichenheit sowohl im privaten als auch beruflichen Bereich bei. Ganz im Sinne von "sthira sukham asanam" - Kraft und Leichtigkeit in allem was wir tun.
Die erlernten Übungen können bei sitzender beruflicher Tätigkeit die Haltung fördern und einen Ausgleich darstellen. Sie können zudem zum Stressabbau beitragen.