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2122044186 Kung Fu - Kampfkunst und Selbstverteidigung

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Kurszeit Fr., 01.10.2021, 18:00 - Fr., 17.12.2021, 19:30 Uhr
Kursgebühr 126,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Angelika Schimchen
Bitte mitbringen Sportkleidung, Getränk und Handtuch

Kung-Fu ist Heilgymnastik und Fitnesstraining für Körper, Seele und Geist.

Durch die Kombination von Körperbewegung und Atemkontrolle wird der ganze Körper trainiert und gestärkt. Qi Gong Übungen führen in Kontakt mit dem Chi, der inneren Lebenskraft. "Chi" bedeutet "Atem", "Luft" oder "Energie". Richtige Körperhaltung, geistige Konzentration und Übung harmonisieren die Kraft in unserem Körper und steigern die Leistungsfähigkeit. In der Schulung des Kampfes geht es in erster Linie darum, den Geist zu schulen und zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Der Gegner soll an Ihrer Haltung, Energie und Ausstrahlung erkennen, dass es keinen Sinn hat, Sie anzugreifen. Selbstsicheres Auftreten ist ein großer Schutz vor An- und Übergriffen und deshalb wichtiges Ziel der Selbstverteidigung.

Nach dem Aufwärmen, Lockern, Dehnen und Kräftigen des Körpers werden Sie klassische Kampftechniken und Formen des Kung Fu erlernen und üben. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die mit Achtsamkeit und Ausdauer den Körper schulen und Kung-Fu erlernen wollen.
Einstieg jederzeit möglich.



Kurs abgeschlossen
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Kursort

vhs 016

Ländgasse 41
84028 Landshut

Kursort

vhs 017

Ländgasse 41
84028 Landshut

Termine

Datum
01.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
22.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
05.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41

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