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2112048007 Pilates am Abend - Online

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Kurszeit Mi., 24.02.2021, 17:30 - Mi., 12.05.2021, 18:45 Uhr
Kursgebühr 87,50 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Bärbel Beger

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Die Übungen kräftigen nicht nur den Beckenboden, die Bauch- und die Rückenmuskulatur, sondern auch die tiefliegenden Muskeln und auch Arme und Beine. Durch Dehnung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke wird die Beweglichkeit gefördert. In Verbindung mit der Atmung entstehen so fließende Bewegungen, die langsam in Dynamik und Kraft gesteigert werden. Die Haltung verbessert sich, man geht aufrechter und der Körper wird gekräftigt. Zudem kann Pilates zur Verbesserung des Körpergefühls beitragen, da man während der Übungen völlig auf sich selbst konzentriert ist.

Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.



Kurs abgeschlossen
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Kursort

Zoom - virtueller Kursraum




Termine

Datum
24.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort