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2012044063 Pilates im Prantlgarten

Status Anmeldung möglich
Kurszeit Di., 14.07.2020, 17:30 - Di., 25.08.2020, 18:30 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 7 Einheiten
Kursleitung Gaby Asel
Bitte mitbringen Eigene Matte, Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch

Pilates ist ein Ganzkörpertraining für alle. Die Übungen kräftigen nicht nur den Beckenboden, die Bauch- und die Rückenmuskulatur, sondern auch die tiefliegenden Muskeln und auch Arme und Beine. Durch Dehnung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke erlangt man seine ursprüngliche Beweglichkeit wieder. In Verbindung mit der Atmung entstehen so fließende Bewegungen, die langsam in Dynamik und Kraft gesteigert werden. Die Haltung verbessert sich, man geht aufrechter, der Bauch wird flacher, man fühlt sich kräftiger. Zudem wird das Körpergefühl gefördert, da man während der Übungen völlig auf sich selbst konzentriert ist.




Kursort

vhs Saal

Ländgasse 41
84028 Landshut

Kursort

Prantlgarten


84028 Landshut

Termine

Datum
14.07.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Datum
21.07.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Datum
28.07.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vortragssaal, III. Stock, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
04.08.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vortragssaal, III. Stock, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
11.08.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Datum
18.08.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Datum
25.08.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort