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2112043542 Qi Gong und Meditation am Vormittag

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Kurszeit Di., 02.02.2021, 10:00 - Di., 27.04.2021, 11:30 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Susanne Lichtenecker
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Socken und leichte, weiche Hallenschuhe

Qi Gong ist der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Kann das Qi (Lebensenergie) in den Energiebahnen (Meridianen) ungehindert fließen, fühlt man sich gesund, vital und ausgeglichen. Stress, Bewegungsmangel, negative Emotionen und ungünstige äußere Faktoren führen zu Blockaden im Energiefluss. Diese äußern sich in Form von körperlichen Beschwerden oder innerer Unruhe.
Die sanft fließenden Qi Gong-Übungen aktivieren den Energiefluss im Körper. Beweglichkeit, Kraft und Haltung können sich verbessern ebenso wie die Funktion der inneren Organe. Achtsamkeit, Vorstellungskraft und Körpergefühl verbessern sich beim regelmäßigem Üben, was zu mehr seelischem Wohlbefinden führt. Kurze Meditationen im Sitzen und/oder Liegen verstärken die heilsame Kraft des Qi Gong.



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