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2112043533 Qigong Atmung - Haltung - Bewegung

Status Kurs ausgefallen
Kurszeit Fr., 29.01.2021, 18:00 - Fr., 26.03.2021, 19:00 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Karin Lemmé
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, leichte, weiche Schuhe und ein Getränk

Im Zusammenspiel von Atmung - Haltung - Bewegung darf Wohlspannung und Wohlgefühl entstehen. Die in diesem Kurs praktizierten Atemübungen fördern die Sauerstoffaufnahme und können so für eine bessere Versorgung von Herz, Gehirn und Muskulatur sorgen. Ergänzt durch eine natürliche aufrechte Haltung sowie ruhig fließende Bewegungen fördert eine beständige Ausübung Gelassenheit und Präsenz. Die Übungen werden vorwiegend im Stehen ausgeführt und sind für alle Erwachsenen geeignet, die gerne geschmeidig, entspannt und achtsam bleiben möchten.Vorkenntnisse, auch aus ähnlichen Bewegungskünsten, sind von Vorteil.

Dieser Kurs ist bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) förderfähig durch die Krankenkasse.



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