/ Kursdetails

2022044035 Pilates - Fortgeschrittene am Vormittag

Status Anmeldung auf Warteliste
Kurszeit Do., 24.09.2020, 10:15 - Do., 03.12.2020, 11:15 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Elfriede Heußer
Bitte mitbringen Ein großes und ein kleines Handtuch, Sportkleidung, Getränk

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Die Übungen kräftigen nicht nur den Beckenboden, die Bauch- und die Rückenmuskulatur, sondern auch die tiefliegenden Muskeln und auch Arme und Beine. Durch Dehnung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke wird die Beweglichkeit gefördert. In Verbindung mit der Atmung entstehen so fließende Bewegungen, die langsam in Dynamik und Kraft gesteigert werden. Die Haltung verbessert sich, man geht aufrechter und der Körper wird gekräftigt. Zudem kann Pilates zur Verbesserung des Körpergefühls beitragen, da man während der Übungen völlig auf sich selbst konzentriert ist.




Kursort

vhs 017

Ländgasse 41
84028 Landshut

Termine

Datum
24.09.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Zi. 017 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41