/ Kursdetails

2022043004 Autogenes Training - Online

Status Keine Internet-Anmeldungen mehr möglich, bitte rufen Sie uns an!
Kurszeit Do., 03.12.2020, 18:00 - Do., 11.02.2021, 19:00 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Tina Schäbel
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Socken, Kissen

Autogenes Training ist eine der bekanntesten und einfachsten Methoden zur Entspannung. Sie ist sehr effektiv und leicht zu erlernen und kann bei innerer Unruhe, Schlafstörungen oder anderen Folgen von Stress helfen. Gemeinsam werden wir die verschiedene Formen des AT ausprobieren und üben, wie z. B. die Wärme- und Schwereübung, sowie Fantasiereisen an Ihre Lieblingsorte. Der Kurs ist so konzipiert, dass Sie die erlernten Übungen anschließend auch alleine zu Hause umsetzen können. Der Kurs ist bei regelmäßiger Teilnahme (min. 80 %) förderfähig durch die Krankenkasse.

Dieser Kurs wird als Livestream über die vhs cloud angeboten. Zur Teilnahme sind ein PC, eine stabile Internetverbindung sowie ein Nutzerkonto bei der vhs.cloud erforderlich. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.



Kurs abgeschlossen
Kurs weiterempfehlen

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.