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2012044102 Beckenboden - ganzheitlich

Status Anmeldung möglich
Kurszeit Mi., 04.03.2020, 19:00 - Mi., 20.05.2020, 20:30 Uhr
Kursgebühr 85,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Susanne Lichtenecker
Bitte mitbringen Sportkleidung, Socken

Ein starker Beckenboden trägt unsere Organe und richtet uns zusammen mit der Bauch- Rücken- und Beinmuskulatur innerlich auf. Wichtige Energiepunkte im Becken vitalisieren den ganzen Körper. Durch Schwangerschaft und Geburt, Bewegungsmangel, hormonelle Probleme in den Wechseljahren, aber auch durch Stress und seelische Probleme kommt unsere Mitte aus dem Lot.

Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Kontinenzprobleme und geringes Lustempfinden können die Folge sein. Aufbauend auf dem Tanzberger Konzept, erlernen wir Atem- und Entspannungstechniken ebenso wie Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Lockerung, Wahrnehmung und Energetisierung. Unter Einbeziehung des ganzen Körpers bringen wir Kraft, Vitalität und Sinnlichkeit in unsere Mitte zurück.

Junge Mütter sind ebenso herzlich willkommen wie Frauen im besten Alter.

Dieser Kurs ist bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) förderfähig durch die Krankenkasse.




Kursort

Sem 4 Gymnastik

Altstadt 216
84028 Landshut

Termine

Datum
04.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
01.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4