2322044054 Bodyweight Training

Status
Kurszeit	Mo., 11.12.2023, 18:30 - Mo., 29.01.2024, 19:30 Uhr
Kursgebühr	42,00 €
Dauer	6 Abende
Kursleitung	Anabel Fichtinger
Bitte mitbringen	Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht kurbelt die Fettverbrennung an und strafft den gesamten Körper und das alles ohne Geräte. Das klingt anstrengend? Keine Angst: alle Übungen können in der Schwierigkeit variiert werden, sodass sowohl Anfänger die Übungen gut absolvieren können, als auch Fortgeschrittene ins Schwitzen kommen.
Im Gegensatz zum normalen Krafttraining, werden hier die Muskeln nicht übermäßig aufgebaut. Das Ziel ist Muskeln zu definieren und den Körper zu straffen. Werde durch Bodyweight Training stark, kraftvoll und gesund! Let’s go!
Dieser gesundheitsorientierte Fitnesskurs trägt u.a. zum Abbau von beruflich bedingtem Stress bei.