2222044040 Bodyworkout

Status
Kurszeit	Mo., 09.01.2023, 17:20 - Mo., 30.01.2023, 18:20 Uhr
Kursgebühr	28,00 €
Dauer	4 Abende
Kursleitung	Gaby Asel
Bitte mitbringen	Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch

Die Kombination aus verschiedenen Kraft- und Ausdauerübungen trainiert einzelne Muskelgruppen wie Bauch, Beine und Po, aber auch Brust- und Rückenmuskulatur. Gezielte, einfache und effektive Übungen sorgen mit der Hilfe von Kleingeräten für mehr Beweglichkeit und erhöhten Muskelaufbau.

Die Stunde endet mit Dehnübungen der hauptsächlich beanspruchten Muskulatur. Bodyworkout ist für alle, die mit Spaß und Motivation ihrem Körper etwas Gutes tun wollen!
Dieser gesundheitsorientierte Fitnesskurs trägt u.a. zum Abbau von beruflich bedingtem Stress bei.