2322043008 Entspannung durch Meditation & Klang

Status
Kurszeit	Sa., 02.12.2023, 14:00 - Sa., 02.12.2023, 15:15 Uhr
Kursgebühr	12,00 €
Dauer	1 Nachmittag
Kursleitung	Kathrin Oberneder
Bitte mitbringen	evtl. Kopfkissen, bequeme Kleidung

Regelmäßiges Entspannen ist für jeden von uns wichtig, um wieder in unsere Mitte zu kommen und dort zu bleiben.
Bei diesem Entspannungsnachmittag können Sie durch den Einsatz von Klangschalen sowie verschiedener Entspannungstechniken zu tiefer innerer Ruhe finden und Ihr Wohlbefinden steigern.
Sie lernen u.a. Elemente des Autogenen Trainings kennen, bei dem durch bewusste Konzentration das vegetative Nervensystem sowie unser gesamter Körper zur Ruhe kommt.
Bei der Klangreise tauchen wir in die vollkommene Entspannung ein. Der Ton der Klangschalen schenkt tiefes Vertrauen, Geborgenheit und bringt Ihre Seele zum Schwingen. 
Dieser Abend kann Ihnen dabei helfen Ihre Alltagssorgen hinter sich zu lassen und wirkt wohltuend auf Ihr ganzes System - Ihren Körper, Geist & Seele.
Darüber hinaus kann dieser Kurs zur Verbesserung der Konzentration in Schule und Beruf beitragen.