2222048070 Hatha Yoga Grundlagen und Vertiefung - Online

Status
Kurszeit	Di., 13.09.2022, 18:30 - Di., 18.10.2022, 20:00 Uhr
Kursgebühr	63,00 €
Dauer	6 Abende
Kursleitung	Barbara Völk
Bitte mitbringen	bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yogamatte

Beim Hatha Yoga wird ein besonderer Wert auf die Verbindung zwischen Atmung, Körper und Geist gelegt. Durchdacht aufgebaute Sequenzen fordern den ganzen Körper und können zu Ausgeglichenheit und Ruhe beitragen. Die präzise Ausführung der Asanas hilft, Haltungsschäden, die mit dem modernen Alltag einhergehen, zu vermeiden und zu lindern. Die Übungen lehren Achtsamkeit in allem, was wir tun. Geistig und körperlich flexibel und gestärkt kann der Alltag wieder kommen.
Dieser kann zum Stressabbau u.a. im beruflichen Kontext beitragen.

Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.