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2012042020 Müde bin ich, geh zur Ruh... Endlich wieder gut schlafen.

Status Kurs abgeschlossen
Kurszeit Mi., 11.03.2020, 19:00 - Mi., 11.03.2020, 20:30 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Peter Ekl
Luise Wagner

Das Leben ist eine anstrengende Sache geworden - immer sollen wir möglichst fit sein, ganze Leistung bringen, Einsatz zeigen, flexibel auf das eingehen, was Beruf, Familie und Gesellschaft von uns fordern. Und dann sind wir abends rechtschaffen müde, gehen zu Bett --- und liegen wach. Oder wir schlafen erschöpft ein, wachen aber doch bald wieder auf und finden dann keine Ruhe mehr.
Warum? Warum ist die Schlaflosigkeit, die einst eine Erscheinung besonders sorgenvoller oder dramatischer Lebensumstände war, zu einem so verbreiteten Phänomen geworden? Ein Zehntel aller Berufstätigen hat Erfahrungen mit ernsthaften, d.h. länger andauernden Schlafstörungen, und die Mehrzahl der anderen kennt Zeiten von gestörtem Schlaf.
In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über die tieferen Ursachen von Schlafstörungen und wie Sie wieder zu einer guten Nachtruhe zurückfinden. Und was Sie selbst dafür tun
können, nach einem tiefen, ruhigen Schlaf erholt und ausgeruht zu erwachen, um den neuen Tag zu beginnen.



Kurs abgeschlossen
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