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2112048026 Online - Seminar: Stress entsteht im Kopf - Glück auch!

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Kurszeit Di., 25.05.2021, 18:00 - Di., 22.06.2021, 19:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Birgit Aigner
Bitte mitbringen Schreibunterlagen

Dauerstress macht krank und unglücklich. Die biologische Stressreaktion soll unser Überleben in Gefahrensituationen sichern, aber nicht den Alltag dominieren und unseren Handlungsspielraum einengen. Denn nur in einem entspannten Zustand sind wir leistungsfähig, kreativ und glücklich. Wie wir durch gedankliche Umstrukturierung aus unseren Stress erzeugenden und erhaltenden Denkgewohnheiten ausbrechen und uns neue Gewohnheiten aneignen, die zu mehr Entspannung und Lebensgenuss führen, ist theoretisch und praktisch Thema dieses Webinars. Im Sinne einer ganzheitlichen Gesundheitspflege beziehen wir auch die Bereiche Bewegung und Ernährung in diesem Zusammenhang mit ein.
Unsere Empfehlung: Besuchen Sie vorab den Vortrag "Die Reise zu sich selbst beginnt im Kopf"!

Dieser Kurs wird als Livestream über die vhs.cloud angeboten. Zur Teilnahme sind ein PC und eine stabile Internetverbindung erforderlich. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.



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Dozent(en)

Birgit Aigner

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