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2222048135 Online - Vortrag: Die Reise zu sich selbst beginnt im Kopf

Status Plätze frei
Kurszeit Fr., 14.10.2022, 18:00 - Fr., 14.10.2022, 19:30 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Birgit Aigner
Bitte mitbringen Schreibunterlagen und bequeme Kleidung

Fühlen Sie sie sich im hektischen Alltag auch manchmal wie abgeschnitten von Ihrem inneren Kern, wie gefangen im Hamsterrad, ohne Ausweg? Als hätten wir keinen Körper, versuchen wir gerade im Stress alles mit dem Verstand zu regeln, der mit negativen Gedanken die Stress-Spirale nur weiter anfeuert. Doch dieses "Kopfkino" können wir umprogrammieren mit achtsamer Selbstfürsorge in 4 Schritten: Innehalten, Wahrnehmen, Reflektieren, Umdenken.
Kommen Sie mit auf unsere kleine Reise nach innen! Es erwarten Sie spannende Einsichten und kurze geführte Übungen.

Das Hinterfragen von eingefahrenen Verhaltensmuster kann sowohl zur Stressreduktion im privaten als auch im beruflichen Bereich beitragen.

Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.
Zur erfolgreichen Teilnahme sind grundlegende Computerkenntnisse, ein Laptop/PC (inkl. Kamera/Mikrofon) sowie eine stabile Internetverbindung erforderlich.





Kursort

Zoom - virtueller Kursraum




Termine

Datum
14.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort