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2412048106 Online - Vortrag: Gelassen und souverän im stressigen Alltag- Wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen

Status Bitte Kursinfo beachten oder rufen Sie uns an 0871/92292-0
Kurszeit Do., 07.03.2024, 19:00 - Do., 07.03.2024, 20:30 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Steve Windisch

Stress ist laut WHO "die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts". Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker, welcher uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress. Doch es gibt viel was wir tun können um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen unser Stresslevel zu senken, souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen. Dieser Vortrag zeigt Ihnen, dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht und wie wir Stresskompetenz - auch für den beruflichen Alltag - gezielt aufbauen können.

Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.
Zur erfolgreichen Teilnahme sind grundlegende Computerkenntnisse, ein Laptop/PC (inkl. Kamera/Mikrofon) sowie eine stabile Internetverbindung erforderlich.



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Dozent(en)

Steve Windisch

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Kursort

Zoom - virtueller Kursraum




Termine

Datum
07.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort