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2012044035 Pilates - Fortgeschrittene am Abend

Status Anmeldung möglich
Kurszeit Di., 19.05.2020, 18:20 - Di., 21.07.2020, 19:20 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Gaby Kluge
Bitte mitbringen Sportkleidung, Socken, Handtuch und Getränk

Pilates ist ein Ganzkörpertraining für alle, die schon länger keinen Sport mehr getrieben haben.

Die Übungen kräftigen nicht nur den Beckenboden, die Bauch- und die Rückenmuskulatur, sondern auch die tiefliegenden Muskeln und auch Arme und Beine. Durch Dehnung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke erlangt man seine ursprüngliche Beweglichkeit wieder. In Verbindung mit der Atmung entstehen so fließende Bewegungen, die langsam in Dynamik und Kraft gesteigert werden. Die Haltung verbessert sich, man geht aufrechter, der Bauch wird flacher, man fühlt sich kräftiger. Zudem wird das Körpergefühl gefördert, da man während der Übungen völlig auf sich selbst konzentriert ist.




Kursort

vhs 016

Ländgasse 41
84028 Landshut

Termine

Datum
19.05.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
26.05.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
16.06.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
23.06.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
30.06.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
07.07.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
14.07.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
21.07.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41