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2212045520 Pilates am Abend im Prantlgarten

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Kurszeit Mi., 10.08.2022, 17:30 - Mi., 07.09.2022, 18:45 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Bärbel Beger
Bitte mitbringen Sportkleidung, Gymnastikmatte, Socken, Handtuch, Getränk

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Die Übungen kräftigen nicht nur den Beckenboden, die Bauch- und die Rückenmuskulatur, sondern auch die tiefliegenden Muskeln und auch Arme und Beine. Durch Dehnung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke wird die Beweglichkeit gefördert. In Verbindung mit der Atmung entstehen so fließende Bewegungen, die langsam in Dynamik und Kraft gesteigert werden. Die Haltung verbessert sich, man geht aufrechter und der Körper wird gekräftigt. Zudem kann Pilates zur Verbesserung des Körpergefühls beitragen, da man während der Übungen völlig auf sich selbst konzentriert ist.



Kurs abgeschlossen
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Kursort

vhs 016

Ländgasse 41
84028 Landshut

Kursort

Prantlgarten


84028 Landshut

Termine

Datum
10.08.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
17.08.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
24.08.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41