2022044159 Power Yoga - Online

Status
Kurszeit	Do., 12.11.2020, 18:00 - Do., 17.12.2020, 19:15 Uhr
Kursgebühr	54,00 €
Dauer	6 Abende
Kursleitung	Sandra Mirlach

Sportliches Yoga für Jedermann und -frau. Ein ideales Trainingsprogramm für Ihren Körper und Geist.

Durch die Übungen (Asanas) fördern Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit. Power Yoga folgt den körperlich orientierten Yogastilen wie Ashtanga und Iyengar. Es bildet eine tolle Ergänzung auch zu anderen Sportarten. Suchen Sie Ihre Grenzen und lernen Sie, diese nicht zu überschreiten. Hören Sie auf Ihren Körper, Ihren "Lehrmeister".
Der Inhalt setzt sich zusammen aus 60 Min. intensivem Training und 15 Min. Entspannung.

Dieser Kurs wird als Livestream über die vhs cloud angeboten. Zur Teilnahme sind ein PC, eine stabile Internetverbindung sowie ein Nutzerkonto bei der vhs.cloud erforderlich. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.