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2222048078 Power Yoga für Wiedereinsteiger - Präsenz / Online

Status Plätze frei
Kurszeit Mo., 10.10.2022, 19:45 - Mo., 05.12.2022, 21:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Sandra Mirlach
Bitte mitbringen Bequeme Sportbekleidung, kleines Handtuch, ggf. Yogamatte

Sportliches Yoga für Jedermann und -frau. Ein ideales Trainingsprogramm für Ihren Körper und Geist.

Durch die Übungen (asanas) fördern Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit. Power Yoga folgt den körperlich orientierten Yogastilen wie Ashtanga und Iyengar. Es bildet eine tolle Ergänzung auch zu anderen Sportarten. Suchen Sie Ihre Grenzen und lernen Sie, diese nicht zu überschreiten. Hören Sie auf Ihren Körper, Ihren "Lehrmeister".
Der Inhalt setzt sich zusammen aus 60 Min. intensivem Training und 15 Min. Entspannung.

Die erlernten Übungen können bei sitzender beruflicher Tätigkeit die Haltung fördern und einen Ausgleich darstellen. Sie können zudem zum Stressabbau beitragen.

Dieser Kurs findet in hybrider Form statt. Es ist sowohl eine Teilnahme vor Ort als auch von zu Hause aus möglich. Bitte geben Sie bei Ihrer Kursanmeldung an, ob Sie in Präsenz in der vhs oder von zu Hause aus teilnehmen möchten.





Kursort

vhs 016

Ländgasse 41
84028 Landshut

Kursort

vhs.cloud - virtueller Kursraum




Termine

Datum
10.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort