2212043526 Qi Gong und Meditation am Vormittag

Status
Kurszeit	Di., 17.05.2022, 10:00 - Di., 05.07.2022, 11:30 Uhr
Kursgebühr	63,00 €
Dauer	6 Vormittage
Kursleitung	Susanne Lichtenecker
Bitte mitbringen	Bequeme Kleidung, Socken und leichte, weiche Hallenschuhe

Qi Gong ist der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Kann das Qi (Lebensenergie) in den Energiebahnen (Meridianen) ungehindert fließen, fühlt man sich gesund, vital und ausgeglichen. Stress, Bewegungsmangel, negative Emotionen und ungünstige äußere Faktoren führen zu Blockaden im Energiefluss. Diese äußern sich in Form von körperlichen Beschwerden oder innerer Unruhe.
Die sanft fließenden Qi Gong-Übungen aktivieren den Energiefluss im Körper. Beweglichkeit, Kraft und Haltung können sich verbessern ebenso wie die Funktion der inneren Organe. Achtsamkeit, Vorstellungskraft und Körpergefühl verbessern sich beim regelmäßigem Üben, was zu mehr seelischem Wohlbefinden führt. Kurze Meditationen im Sitzen und/oder Liegen verstärken die heilsame Kraft des Qi Gong.