2112048006 Yogilates - Online

Status
Kurszeit	Do., 18.03.2021, 09:00 - Do., 15.04.2021, 10:00 Uhr
Kursgebühr	35,00 €
Dauer	5 Vormittage
Kursleitung	Barbara Völk

Yogilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Elemente aus Yoga und Pilates vereint. Durch die bewusste Ausführung der Bewegungen werden Ergebnisse schnell sicht- und spürbar. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung.
Dieser Kurs wird als Livestream über die vhs.cloud angeboten. Zur Teilnahme sind ein PC und eine stabile Internetverbindung erforderlich. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.