2112044037 Yogilates - Sommerkurs

Status
Kurszeit	Do., 10.06.2021, 10:15 - Do., 22.07.2021, 11:15 Uhr
Kursgebühr	49,00 €
Dauer	7 Vormittage
Kursleitung	Barbara Völk
Bitte mitbringen	Ein großes und ein kleines Handtuch, Sportkleidung, Getränk

Yogilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Elemente aus Yoga und Pilates vereint. Durch die bewusste Ausführung der Bewegungen werden Ergebnisse schnell sicht- und spürbar. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung.