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2122048035 Online - Workshop: Entspannt im Home-Office

Status Plätze frei
Kurszeit Do., 07.10.2021, 18:30 - Do., 07.10.2021, 21:00 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Silke Hofstetter

Home - Office, wo fängt was an bzw. hört das "Office" auf und beginnt das "Home"? Arbeiten von zuhause aus bietet viele Vorteile, aber kann schnell zu einem Balanceakt werden. Zuhause arbeiten ist beispielsweise oft mit langem Sitzen und weniger Bewegung als im normalen Büroalltag verbunden. Aber auch das Stresslevel wird oft höher empfunden, u.v.m. Resultat daraus sind u.a. Verspannungen, Augenreizungen, Kopfschmerzen.
In diesem Workshop werden:
- grundlegende Anregungen und Infos, die für eine gesündere, entspanntere und effizientere Büroarbeit hilfreich sein können, vorgestellt.
- leicht zu erlernenden Entspannungsübungen und -mittel erläutert.
- schnelle Rezepte und Möglichkeiten vermittelt, um Ernährungsfallen und Kochstress zu umgehen.
Die Dozentin geht im Kursverlauf gerne auf Fragestellungen und Wunschthemen - soweit möglich - ein.
Wichtig: Bitte geben Sie diese bereits bei Ihrer Anmeldung an.
In der Kursgebühr ist ein umfangreiches Workbook enthalten.

Dieser Kurs wird als Livestream über die vhs.cloud angeboten. Zur Teilnahme sind ein PC und eine stabile Internetverbindung erforderlich. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.





Kursort

vhs.cloud - virtueller Kursraum




Termine

Datum
07.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort