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2122048139 Online - Workshop: Resilienz - Widerstandskraft ist trainierbar

Status Plätze frei
Kurszeit Di., 23.11.2021, 18:30 - Di., 23.11.2021, 21:00 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Silke Hofstetter

Resilienz - ein Thema, das immer mehr Aufmerksamkeit in vielen Bereichen unseres Lebens bekommt. Was bedeutet aber Resilienz genau und wie kann jeder Einzelne seine Resilienz stärken? Der Begriff "Resilienz" beschreibt die Widerstandsfähigkeit gegenüber Veränderungen, Belastungen, Stresssituationen oder Traumata.
Studien haben gezeigt, dass Personen mit guten Resilienz-Fähigkeiten in der Regel weniger an Ängsten und körperlichen Beschwerden leiden, sich schneller regenerieren und zufriedener mit Ihrem Leben sind. Der Workshop bietet die Möglichkeit, die Faktoren und Stufen der Resilienz kennen zu lernen sowie die jeweiligen, ganz individuellen Ansatzpunkte heraus zu arbeiten. Die Idee hierbei ist, eine Anleitung zu geben, sich selbstverantwortlich mit dem Thema auseinander zu setzen. Mit dem Ziel, langfristig seine physische und mentale Fitness sowie sein Wohlbefinden zu optimieren. In der Kursgebühr ist ein Workbook enthalten.

Dieser Kurs wird als Livestream über die vhs.cloud angeboten. Zur Teilnahme sind ein PC und eine stabile Internetverbindung erforderlich. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.





Kursort

vhs.cloud - virtueller Kursraum




Termine

Datum
23.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort