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2022048001 Pilates am Abend - Online

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Kurszeit Mi., 11.11.2020, 17:30 - Mi., 16.12.2020, 18:45 Uhr
Kursgebühr 37,00 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Bärbel Beger
Bitte mitbringen Sportkleidung, Socken, Handtuch, Getränk

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Die Übungen kräftigen nicht nur den Beckenboden, die Bauch- und die Rückenmuskulatur, sondern auch die tiefliegenden Muskeln und auch Arme und Beine. Durch Dehnung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke wird die Beweglichkeit gefördert. In Verbindung mit der Atmung entstehen so fließende Bewegungen, die langsam in Dynamik und Kraft gesteigert werden. Die Haltung verbessert sich, man geht aufrechter und der Körper wird gekräftigt. Zudem kann Pilates zur Verbesserung des Körpergefühls beitragen, da man während der Übungen völlig auf sich selbst konzentriert ist.

Dieser Kurs wird als Livestream über die vhs cloud angeboten. Zur Teilnahme sind ein PC, eine stabile Internetverbindung sowie ein Nutzerkonto bei der vhs.cloud erforderlich. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.



Kurs abgeschlossen
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Kursort

vhs.cloud - virtueller Kursraum




Termine

Datum
11.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort