/ Kursdetails
2312044044 Yogilates
Status | ![]() |
Kurszeit | Mo., 31.07.2023, 18:30 - Mo., 04.09.2023, 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 42,00 € |
Dauer | 6 Abende |
Kursleitung | Gaby Asel |
Bitte mitbringen | Sportkleidung, Socken und ein Handtuch |
Yogilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Elemente aus Yoga und Pilates vereint. Durch die bewusste Ausführung der Bewegungen werden Ergebnisse schnell sicht- und spürbar. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig. Dieser gesundheitsorientierte Kurs dient auch als Ausgleich bei überwiegend sitzender Bürotätigkeit.
Dozent(en)
Kursort
vhs Saal
Ländgasse 4184028 Landshut
Termine
Datum
31.07.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vortragssaal, III. Stock, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
07.08.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vortragssaal, III. Stock, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
14.08.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vortragssaal, III. Stock, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
21.08.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vortragssaal, III. Stock, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
28.08.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vortragssaal, III. Stock, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
04.09.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vortragssaal, III. Stock, vhs Landshut, Ländgasse 41