2312044121 Laufen Sie mit!

Status
Kurszeit	Fr., 03.03.2023, 18:00 - Mi., 29.03.2023, 19:00 Uhr
Kursgebühr	56,00 €
Dauer	8 Abende
Kursleitung	Martin Lang
Bitte mitbringen	Laufschuhe, Sportbekleidung entsprechend den Witterungsbedingungen, Getränk

Sie haben das Ziel vor Augen zu laufen?
Sie sind ambitionierter Laufanfänger oder Wiedereinsteiger?
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, sich langsam an die Anforderungen des Laufens heranzutasten. Durch theoretische und praktische Anleitung werden Sie in der Lage sein, längere Strecken zu laufen, als Sie heute vermuten. Mit effektiver Trainingssteuerung werden auch Sie es schaffen, Spaß am Laufen zu haben.
Dieser gesundheitsorientierte Fitnesskurs stellt einen Ausgleich zu einer überwiegend sitzenden Bürotätigkeit dar und fördert somit die berufliche Leistungsfähigkeit.

Anfänger sollten sich vorab mit ihrem Arzt besprechen.
Laufstrecke: An der Flutmulde (Distanz max. 5 km)

Witterungsbedingte Ausweichtermine werden individuell vereinbart.
Der 1. Kurstag zu Grundlagen der Theorie findet in der vhs Landshut, Ländgasse 41, statt.
Kurstage immer Mittwoch und Freitag.