Gesundheit & Fitness | Pflegefortbildungen / Entspannung
Entspannung
Atmen Sie tief durch, kommen Sie gemeinsam zur Ruhe und tanken Sie somit neue Energie, um (berufliche) Herausforderungen entspannt meistern zu können.
Lernen Sie unter fachkundiger Anleitung, wie Sie Entspannungstechniken und Methoden der Stressreduktion einfach und effektiv in Ihren (beruflichen) Alltag integrieren.
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
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Qigong - Bewegung - Atmung - Entspannung |
Di. 22.09.2026,
17.30 Uhr |
vhs 116 | 2622043510 |
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Entspannung durch Meditation & Klang |
Do. 24.09.2026,
18.15 Uhr |
Altstadt 216, Sem 4 | 2622043014 |
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TaKeTiNa – Rhythmus-Workshop |
Sa. 26.09.2026,
14.00 Uhr |
vhs 016 Gymnastik | 2621015440 |
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Qigong - Bewegte Atem-Meditation initiiert intuitives, kreatives Schreiben |
Mi. 30.09.2026,
17.30 Uhr |
vhs, Ländgasse 41 | 2622043002 |
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Meditationskurs |
Mi. 30.09.2026,
16.00 Uhr |
vhs 017 Gymnastik | 2622043022 |
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Achtsamkeitsmeditation kennenlernen |
Do. 01.10.2026,
18.30 Uhr |
Altstadt 216, Sem 4 | 2622043026 |
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Vortrag: Noetik – In unseren Gedanken spiegelt sich das Glück |
Mo. 05.10.2026,
19.00 Uhr |
vhs, Ländgasse 41 | 2622044500 |
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MBSR-Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn" |
Mo. 05.10.2026,
17.30 Uhr |
Altstadt 216, Sem 4 | 2622043030 |
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Yoga gegen Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich |
Mo. 05.10.2026,
17.00 Uhr |
vhs 016 Gymnastik | 2622043552 |
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Taijiquan |
Di. 06.10.2026,
20.00 Uhr |
Altstadt 216, Sem 4 | 2622043520 |
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Taijiquan - Aufbaukurs |
Di. 06.10.2026,
18.15 Uhr |
Altstadt 216, Sem 4 | 2622043522 |
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Schnupperkurs: Qigong - Bewegung - Atmung - Entspannung |
Sa. 10.10.2026,
10.00 Uhr |
vhs 116 | 2622043504 |
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Esel-Wanderung für Erwachsene - entschleunigen in der Natur |
So. 11.10.2026,
14.00 Uhr |
Extern | 2621021008 |
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Klangzauber der Handpan: Aufbauworkshop für Hang- und Handpan-Enthusiasten |
Sa. 17.10.2026,
14.00 Uhr |
vhs Vortragssaal | 2621015411 |
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Nervensystem verstehen & regulieren:Stressbewältigung nach der Polyvagal-Theorie |
Sa. 17.10.2026,
13.00 Uhr |
vhs 017 Gymnastik | 2622043571 |
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Klangzauber der Handpan: Anfänger-Workshop für Hang- und Handpan-Enthusiasten |
Sa. 17.10.2026,
10.00 Uhr |
vhs Vortragssaal | 2621015410 |
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Waldführung zum geheimen Leben der Bäume mit Astrid Benkler |
Sa. 17.10.2026,
9.00 Uhr |
2621021035 | |
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Alles beginnt mit einer Entscheidung! |
Sa. 24.10.2026,
10.00 Uhr |
vhs, Ländgasse 41 | 2622044508 |
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Qigong - Bewegte Atem-Meditation initiiert intuitives, kreatives Schreiben |
Mi. 28.10.2026,
17.30 Uhr |
vhs, Ländgasse 41 | 2622043004 |
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Entspannung durch Meditation & Klang |
Do. 29.10.2026,
18.15 Uhr |
Altstadt 216, Sem 4 | 2622043016 |
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Energetisch tibetische Rückenmassage |
Sa. 31.10.2026,
10.00 Uhr |
vhs 017 Gymnastik | 2622042030 |
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Meditationskurs |
Mi. 04.11.2026,
16.00 Uhr |
vhs 017 Gymnastik | 2622043024 |
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Achtsamkeitsmeditation kennenlernen |
Do. 05.11.2026,
18.30 Uhr |
Altstadt 216, Sem 4 | 2622043028 |
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Vortrag: Noetik - Wie Gedanken unseren Körper beeinflussen |
Mo. 09.11.2026,
19.00 Uhr |
vhs, Ländgasse 41 | 2622044502 |
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Yin Yoga |
Mi. 11.11.2026,
18.30 Uhr |
vhs 017 Gymnastik | 2622043556 |
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