vhs business
Qualifizierung für Fach- und Führungskräfte - Schnell, unkompliziert und effektiv!


Wir entwickeln, planen und organisieren maßgeschneiderte Weiterbildung – individuell für Sie oder für ihr Unternehmen.
Sie profitieren von
- Unserer langjährigen Erfahrung als anerkannter und zertifizierter Bildungsträger in der Region
- Passgenauen Seminaren, die sich an Ihrer spezifischen Situation orientieren
- Zeitlicher und örtlicher Flexibilität
- Praxiserfahrenen Trainerinnen und Trainer
Unsere Leistungen
- Kostenloses Erstgespräch: Bestandsaufnahme, Zielformulierung, Konzeption
- qualitätsgesicherte Durchführung
- Ein persönlicher Ansprechpartner, der Sie in allen Phasen der Qualifizierung begleitet
Die vhs business - ihr Kompetenzzentrum mit Erfahrung für ihre berufliche Weiterbildung.
Sie und Ihre Weiterbildungsbedarfe stehen bei uns im Mittelpunkt.
Neben diesen individuellen Weiterbildungsangeboten, bieten wir auch offene Seminare an. Außerdem finden Sie im Folgenden auch eine Reihe an Themenfelder, für die wir für Sie individuelle Kurse gestalten können.
Ihr persönlicher Kontakt:
Daniela Jaschinski
Fachbereichsleitung
Bodyworkout
Im Mittelpunkt steht das Erlernen von Methoden zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Die Kombination aus verschiedenen Kraft- und Ausdauerübungen trainiert einzelne Muskelgruppen wie Bauch, Beine und Po, aber auch Brust- und Rückenmuskulatur. Jede Kurseinheit folgt einem didaktisch durchdachten Aufbau: Warm-up / Mobilisation, Kraft- und Ausdauertraining sowie Cool-down & Stretching. Gezielte, einfache und effektive Übungen sorgen mit der Hilfe von Kleingeräten für mehr Beweglichkeit und erhöhten Muskelaufbau. Die Stunde endet mit Dehnübungen der hauptsächlich beanspruchten Muskulatur. Die Teilnehmenden erhalten gezielte Anleitung und Rückmeldung zur Ausführung und Wirkung der Übungen. Bodyworkout ist für alle, die mit Spaß und Motivation ihrem Körper etwas Gutes tun wollen! Dieser gesundheitsorientierte Fitnesskurs trägt u.a. zum Abbau von beruflich bedingtem Stress bei und fördert die körperliche Leistungsfähigkeit.
| Kursnummer | 2612044038 |
| Beginn | Mo., 29.06.2026, um 17:20 Uhr |
| Ende | Mo., 27.07.2026, 18:20 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort |
vhs Vortragssaal Ländgasse 41, 84028 Landshut (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Gaby Asel
|
| Entgelt | 40,00 € |
| Bitte mitbringen: | Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch |
Kurstermine 5
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 29.06.2026 • 17:20 - 18:20 Uhr | vhs Vortragssaal |
| 2 | Montag • 06.07.2026 • 17:20 - 18:20 Uhr | vhs Vortragssaal |
| 3 | Montag • 13.07.2026 • 17:20 - 18:20 Uhr | vhs Vortragssaal |
| 4 | Montag • 20.07.2026 • 17:20 - 18:20 Uhr | vhs Vortragssaal |
| 5 | Montag • 27.07.2026 • 17:20 - 18:20 Uhr | vhs Vortragssaal |
