vhs business
Qualifizierung für Fach- und Führungskräfte - Schnell, unkompliziert und effektiv!


Wir entwickeln, planen und organisieren maßgeschneiderte Weiterbildung – individuell für Sie oder für ihr Unternehmen.
Sie profitieren von
- Unserer langjährigen Erfahrung als anerkannter und zertifizierter Bildungsträger in der Region
- Passgenauen Seminaren, die sich an Ihrer spezifischen Situation orientieren
- Zeitlicher und örtlicher Flexibilität
- Praxiserfahrenen Trainerinnen und Trainer
Unsere Leistungen
- Kostenloses Erstgespräch: Bestandsaufnahme, Zielformulierung, Konzeption
- qualitätsgesicherte Durchführung
- Ein persönlicher Ansprechpartner, der Sie in allen Phasen der Qualifizierung begleitet
Die vhs business - ihr Kompetenzzentrum mit Erfahrung für ihre berufliche Weiterbildung.
Sie und Ihre Weiterbildungsbedarfe stehen bei uns im Mittelpunkt.
Neben diesen individuellen Weiterbildungsangeboten, bieten wir auch offene Seminare an. Außerdem finden Sie im Folgenden auch eine Reihe an Themenfelder, für die wir für Sie individuelle Kurse gestalten können.
Ihr persönlicher Kontakt:
Daniela Jaschinski
Fachbereichsleitung
Online - Kurs: Pilates und Rückentraining
Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, ausgehend von der Körpermitte (tiefe Bauchmuskeln, Muskeln rund um die Wirbelsäule/Powerhouse). In ruhig konzentriertem Fluss, unterstützt von begleitender Atemtechnik, wird trainiert und mit sehr feinen und genauen Korrekturen an eingefahrenen Bewegungsmustern und Schwachpunkten gearbeitet.
Durch das Zusammenspiel von Körper und Geist werden die Muskeln kräftig und geschmeidig, Körper und Ausstrahlung gestärkt und letztendlich äußere und innere Flexibilität und Gleichgewicht erhöht.
Kursleitung: Beata Hofmann
Veranstaltungsort: Online-Zoom-Raum 11
Ausführende vhs: vhs Filderstadt
| Kursnummer | 2622048078 |
| Beginn | Mi., 23.09.2026, um 18:30 Uhr |
| Ende | Mi., 27.01.2027, 19:30 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
vhs Filderstadt
|
| Entgelt | 78,00 € |
| Bitte mitbringen: | Bitte legen Sie sich eine Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken bereit. |
Kurstermine 15
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 23.09.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | Online-Kurs |
| 2 | Mittwoch • 30.09.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | Online-Kurs |
| 3 | Mittwoch • 07.10.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | Online-Kurs |
| 4 | Mittwoch • 14.10.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | Online-Kurs |
| 5 | Mittwoch • 21.10.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | Online-Kurs |
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