Wie kann ich mich im Alltag so ernähren, dass ich mich konzentriert, ausgeglichen und leistungsfähig fühle – ohne viel Zeit in der Küche zu verbringen?
In diesem Online-Kochworkshop bereiten wir gemeinsam ausgewählte Gerichte zu, die Körper und Geist gleichermaßen unterstützen. Im Mittelpunkt stehen einfache, schnell umsetzbare Rezepte mit Zutaten, die sich gut in einen vollen Alltag integrieren lassen – ob im Studium, im Berufsleben oder im Familienalltag.

Der Workshop baut inhaltlich auf den Themen des Online-Impulsvortrags „Nervennahrung“ (Kursnummer: 2048018) vom 22.01.2027 auf und bringt diese direkt in die Küche. Auch ohne Teilnahme am Vortrag sind alle Inhalte gut verständlich und praktisch nachvollziehbar.

Sie lernen, wie sich mit wenig Aufwand ausgewogene Mahlzeiten gestalten lassen, die den Energiehaushalt stabilisieren und zu mehr mentaler Balance beitragen.

Der Workshop richtet sich an Menschen, die gesundheitsbewusster leben möchten und einen unkomplizierten Ausgleich zu einem fordernden Alltag suchen. Freude am gemeinsamen Ausprobieren und Kochen stehen im Vordergrund.

Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur die Lust, sich und seinem Wohlbefinden etwas Gutes zu tun. Die im Workshop gelernten Inhalte, Techniken und Methoden bieten eine gute Grundlage für die Anwendung in Alltag und Beruf.

Die Gebühr beträgt pro Person 24,- Euro, bei jeder weiteren Person aus dem selben Haushalt werden 10,- Euro zusätzlich berechnet. Bitte geben Sie dies bei der Anmeldung an.

Dieser Kurs wird als Livestream über die Plattform "Zoom" angeboten.
Zur Teilnahme sind ein PC und eine stabile Internetverbindung erforderlich. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.